problem z

[...] ćwiczący (bez minusów i plusów tz. Bez wyraźnego podziału na inteligenta ze 150IQ / koksa. Oraz „oni” nie ćwiczący (ogół - ze szczególnym zrozumieniem tego słowa) . Nie oceniam siebie jako osobę lepszą od innych ponieważ ćwiczę, tylko staram się zrozumieć/ukazać w czym tkwi problem podziału… pozdrawiam

podrzutu to ja nie robie juz od xxx czasu. Bo mnie nie jara podnoszenie ciezarow. A z rwaniem problem byl i to straszny i bylo malo. Podziwialem kolegow z sekcji co to przy wadze 75 rwali 140...

[...] spytasz sie wtedy co dalej po tym ( jeśli FBW sie sprawdza to zostajesz przy tym systemie i trenujesz tyle że zmieniasz plan ) co do drążka chyba wiekszość z nas miała z tym problem i przechodziła etap trudności ale drążek to złote ćwiczenie wiec nie nalezy z niego rezygnować podkładasz sobie ławeczke i pomagasz nogami , z czasaem dodajesz ciężar [...]

[...] dorastania itp. Każdego boli odc lędźwiowy jak długo się układa drzewo albo często się schyla, nawet tych z prostym kręgosłupem ;) Pływanie powinno właśnie pomagac przy problemach z kręgosłupem. Chyba, że pływałeś naprawdę dużo delfinem lub żabką. Pamiętaj, że najzdrowiej dla pleców jest pływac na grzbiecie ;-) Kręgosłup ma trzy [...]

Ja miałam straszny z tym problem tzn z anoreksją i bulimią a odkąd tu jestem to niebo a ziemia :-) Bunia też dzisiaj mam ukraiński barszcz :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-22 12:48:44

No właśnie u mnie z tak zwanym wdziękiem jest problem największy %-) Z resztą co to ma być: nakoksowany babochłop mówi drugiemu coś o jakimś wdzięku %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-24 21:38:48

Ja robię tak - jak ktoś ma problem, oferuję pomoc, jak dalej narzeka i widze że nic nie robi odpuszczam. nie każdy jest gotowy żeby pomoc przyjąć. Co innego z przyjaciółmi - jeden z nich ma dpresje od roku i tak po cichu chociaż nie chce staram się go podnosić na duchu.

5k to dopiero w planach, póki co jest 4k. Tzn, 5000 spokojnie bym mógł zjadać, problem nie tkwi w pojemności:) Po prostu chcę do tego dochodzić powoli żeby zaadaptować metabolizm i się nie zalać. Tak samo mozolnie dochodziłem do tych 4 tys kalorii i w ogóle się nie zalewam, a jestem z natury grubaskiem. Więc generalnie stałem się wielkim fanem [...]

Białko warto utrzymać. To naprawdę nie jest problem- oprócz mięcha masz twaróg, jajka, orzechy- z tego można zayebiste rzeczy zrobić. Chyba że nie masz miejsca na wpychanie to se kup białko sfd econo, które jest tanie i imo zayebiste jak na tę cenę. Ja z mięcha nabijam niewielki procent białka dziennego.

[...] zrobiłem bardzo dobrze, bo weszło tak w m.brzucha, że dzisiaj ledwo te 40 powtórzeń wycisnąłem z siebie) Komentował nie będę, bo cyferki mówią same za siebie. Gdy ktoś miał problem ze zrozumieniem to poniżej zamieszczam krótką legendę :-) LEGENDA: Bent&Sinister - Program w którym w którym wykonuje się pracę z odważnikiem. Bent Press - wyciskanie [...]

Dobra, złoci, więc zaczynamy Jestem całkiem świeżo po hiicie, posiłek treningowy się trawi, jak mniemam I tu jest problem - próbowałam dziś biegać interwałowo caluśką godzinę i... NIE DAŁAM RADY! Zeszłam z uczuciem braku płuc po jakichś 30 minutach, starałam się, ale widok mnie pełzającej pod domem byłby zbyt przerażający. I co teraz? Nie dałam [...]

Sporo kawy wypłukuje sporo magnezu. Jeśli problem występuje jedynie przy posiedzeniach przy kompie - staraj się siedzieć krócej, lub przynajmniej częściej robić przerwy. Mam podobny problem ale z barkiem. Jak posiedzę dłużej dzieje się podobnie - dlatego robię częściej przerwy i to działa.

[...] nie licze dokładnie zjedzonych gramów to ograniczając białko moge momentami nawet dostarczyć za mało białka, a po co skoro mam go dużo ? :) A wogóle w mojej diecie to nie problem w białku jeśli już, a w węglowodanach ! chyba zaraz sobie carbo zrobie :) zwiSu (nie wiem jak odmienic ;) - a co sądzisz o wyciskaniu w wąskim chwycie ? chciałbym [...]

[...] oczywiście jako, że jestem wysoki to praktycznie każda dziewczyna topi się w moich ciuchach. Praktycznie, bo z takimi co się w nich nie topią to się nie zadaje Hubert, ja też mam ten problem. Najlepsze jest to, że mając lat 13 czy 14 /przed komersem w gimnazjum/ szukałem z matką garnituru i kvrwa spodnie nie chciały właśnie przejśc przez uda

chodzi mi glownie o koszule, z tym mam problem chyba jak wszyscy tutaj kiedts kupilem kilka szt w h&m ze streczem i daja rade te z x side i denley widzse fajne sa, ale mam przeczucie ze nie wejde w to

Nawet nie, z x-side miałem problem raz z marynarką, bo niestety ale garniak/marynara to musi być dopasowana - źle wymierzyłem, zamówiłem L-kę i nie wszedłem w barkach XD Musiałem wymienić na rozmiar większą.

pozwolę sobie zmienić temat- te które miały problemy z bolącym tyłkiem, uwaga, możliwe, że ma macie spięte coś tam kulszowego (już nie pamiętam co konkretnie) nic poważnego, fizjo musi rozmasować, ale niestety, problem się pogłębia, jezeli nic z tym nie robicie

Czikita, a pomaga Tobie ten olej na babsie sprawy? Bo z tego co się orientuje, to chyba Ty też masz z nimi problem :->

no to jest wtedy problem, ale nie tych ludzi co krytykuja, tylko nad soba trzeba popracowac. Bo nawet przy osiagnieciu perfekcyjnej sylwetki, kompleksy beda dalej. Szkoda zycia na nie Ja z taką dozą nieśmiałości napiszę, że chyba nie było aż za bardzo tych kompleksów skoro dało się żyć z otyłością tyle lat. Ja tam na punkcie swojego wyglądu [...]

Nawet spotkałem się z przypadkiem zawrotów głowy po zbyt dużej ilości supli moj znajomy miał taki problem za dużo tlenku azotu kreatyny itd i męczył się później rok